🥚 전자레인지로 반숙 계란 만들기! 1분이면 끝나는 초간단 레시피

 

 

👉 요즘 건강한 식단을 챙기는 사람들이 많아지면서 "완벽한 반숙 계란"이 인기인데요!
바쁜 아침, 설거지하기 귀찮을 때, 간단한 요리로 단백질을 챙기고 싶을 때 전자레인지만 있으면 반숙 계란을 완벽하게 만들 수 있습니다.
(📌 초보 요리사도 100% 성공하는 레시피!)

✅ 전자레인지 반숙 계란이 인기 있는 이유?

✔ 1분 만에 완성 (시간 절약!)
✔ 냄비 없이 간단하게 (설거지 줄이기!)
✔ 단백질 가득한 건강식

💡 초보 요리사도 성공할 수 있는 비법을 공개합니다!

🍳 초간단 전자레인지 반숙 계란 만들기

🛒 준비물 (1인분 기준)

🔹 계란 1개
🔹 깊은 머그컵
🔹 물

💡 Tip: 컵은 깊은 걸 사용해야 계란이 잘 익어요!

🏆 완벽한 반숙 계란 만드는 법 (초간단 4단계)

① 머그컵에 계란 넣기

🥚 머그컵에 계란을 깨서 넣어줍니다.
⚠ 터지는 걸 방지하려면 노른자를 살짝 찔러주세요!

② 물 가득 채우기

💦 컵의 80~90%까지 물을 가득 채워주세요.
(🔥 물이 부족하면 전자레인지에서 터질 수 있어요!)

③ 전자레인지에 돌리기

⏲ 700W 기준 50~60초 돌리면 반숙 완성!
✔ 완숙을 원하면 10초 더 돌려도 OK!
✔ 강한 전자레인지(1000W 이상) 는 40초부터 체크하세요!

④ 찬물에 헹구기

🧊 계란을 조심히 꺼내 찬물에 30초 담가주세요.
🥄 숟가락으로 떠서 먹으면 완벽한 반숙 계란 완성!

🎯 전자레인지 반숙 계란 맛있게 먹는 방법

🍚 밥 위에 올려 비벼 먹기 → 초간단 "계란 비빔밥" 완성!
🥗 샐러드에 곁들이기 → 건강한 다이어트 식단!
🍞 토스트 위에 올리기 → 카페 스타일 브런치 완성!

💡 이렇게 먹으면 반숙 계란의 부드러움을 제대로 즐길 수 있어요! 😋

🚀 전자레인지 반숙 계란, 실패 없이 만드는 팁!

🔹 물 꼭 가득 채우기! (계란이 완전히 잠기지 않으면 폭발 위험!)
🔹 전자레인지 출력에 따라 시간 조절하기! (강하면 40초부터 체크!)
🔹 더 부드럽게 먹고 싶다면? → 노른자를 살짝 터뜨려서 돌리기!

📌 자취생 & 바쁜 직장인 필수 레시피! 지금 바로 도전해보세요!

이제 냄비 없이도 1분 만에 완벽한 반숙 계란을 만들 수 있어요.
바쁜 아침, 건강한 한 끼를 챙기고 싶다면 전자레인지 반숙 계란을 활용해보세요!

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